4. 我懷疑我的丈夫有婚外情，情緒十分低落困擾，我應該怎樣做？
當遇到這種問題時，沮頹和困擾是無可避免的，但不要讓自己無休止地低沉下去，這樣不能解決問題，應積極去處理。
如果你仍在懷疑的階段，便應去証實一下。你可能會因為害怕知道真相而極力告訴自己沒有這回事，但夫妻間親蜜的關係總會讓你感應到。你會忍不住用各種方法去查出事實：查丈夫的傳呼機口訊、偷聽他的電話、搜查他衣袋裡的東西……等等，但與其你在猜疑中痛苦掙扎，倒不如跟丈夫坦誠溝通，說出你的感受和對真相的渴求。了解真相後，你才可以有方向感。
假若丈夫真的有婚外情，你有絕對的權利去選擇會否嘗試挽救你的婚姻，而不應認定自己是處於無可奈何、被動的位置。如果你想挽救，必需得到另一方的配合，切忌一廂情願地作出遷就和迎合，因為這樣做只會令丈夫進一步貶低你，對改善婚姻關係沒有幫助。若雙方同意挽救，可尋找輔導員的協助。在過程中找出問題的所在，以達致雙方的個人成長。
如果你決意與丈夫分手，可跟丈夫理智地商討有關的安排，如子女的撫養權、財產的分配等。私人律師或政府法律援助署的律師都可以幫到你。
如果你發覺自己遲疑不決是因為擔心離婚後的經濟、住屋、親友壓力，或社會歧視等問題，你可以到區內的家庭服務中心跟社工談談，了解現存的社會資源。其實如果你決定了離婚，餘下的生活問題都是有方法解決的。
如果你在情感上仍有很多掙扎，以致未能作出明確的決定，你可以在輔導員處得到幫助，但不要期望輔導員為你做決定，人生的路還是要靠自己去選擇的。香港明愛的婚外情輔導熱線和香港婦女中心的電話輔導熱線、各社會服務機構的家庭服務部或婚姻輔導部都可以為你提供協助。
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