5. 我被人強姦了，應該怎樣做？
強姦是指在違反一方意願之下進行的性行為。侵犯者很多時會使用暴力，但亦有不少情況是侵犯者以非暴力的方式威嚇對方就範。侵犯者的行為，往往是為了滿足其操控與凌辱他人的目的。強姦因此是一種性暴力，與性欲無關。
社會上對強姦有不少誤解。例如認為女性被強姦是由於其衣著過於暴露，行為不檢點，引人犯罪，又或者因為女性夜歸，惹禍上身，咎由自取。不過，外國的統計指出，強姦罪案中的侵犯者其實大多是與受害人相識的，發生強姦的地點亦以在室內居多，而且多是事先計劃，並非偶然突發的。這些統計打破了不少對強姦的誤解。
婦女面對性暴力侵犯，最大的本能就是保護自己。有些會負隅頑抗，有些因為條件及環境因素，沒有這樣做。無論我們採取甚麼反應，我們在事後都不應怪責自己。我們不需要為侵犯者的行為負上責任，我們也無需為此感到羞恥。
如你不幸被強姦，你應先盡量克服驚恐的情緒。這個時候，你需要有一個你信任的人在你身邊，如親人或朋友，給你撫慰與支持，陪伴你到醫院檢查或報警。
如果你受了傷，你應立刻到醫院的急症室檢查，治理傷口。家計會各青少年保健中心及指導所有為被強姦的女性提供各類服務，包括事後避孕、性病檢驗、心理輔導及其他轉介服務，你可直接向它們求助。家計會不會強迫或代你報警。（有關事後避孕丸對身體的影響，可參考第155頁。）如果你想找人傾談，尋求情緒輔導，或了解採取法律行動所面對的程序以及所需的心理準備，你可致電《婦女性暴力危助熱線》，它們可為你提供輔導及各項轉介服務。
如果你決定報警，你應該在最短時間內向警方報案，因為這樣有助搜集有利証據。例如，精液在事發八小時後就難於搜集。受襲之後，我們都有衝動想沖洗身體，希望藉此令自己忘記痛苦的經驗。但如果我們想保存証據，我們就最好不要更換衣服和洗滌，並保留曾用作清潔身體的布料或紙張。你也要盡可能清楚記下事情發生的經過，如果侵犯你的是陌生人，盡量記清他的容貌及特徵。報案時，你可要求女警錄取口供及帶往法醫官檢查。法醫官會為你治傷，做身體檢查，並從你身上或衣物搜集証據，如毛髮、血液、衣物纖維等。你的衣物也可能被保留作証據。
強姦帶來巨大創傷，因為這是對人身心尊嚴的嚴重侵犯。強姦造成的心理創傷往往需要一段時間才能平復。家人與朋友的支持，非常重要。但無論怎樣，我們不應自責。在我們重拾信心的過程裡，我們更能認清到，把強姦的責任推到女性身上，是一個不合理及必須糾正的觀念。
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